Covid-19 pandemisi nedeniyle uzun süre spor salonları kapalı kaldı. Uzun süre evde kapalı kalmak sağlıksız beslenmeye de neden oldu. Film izleyerek bir şeyler yemek keyifli olsa bile dikkatsiz öğünler nedeniyle kilo alımı kaçınılmaz oldu.
Peki nasıl zayıflanır, nasıl gidecek bu kilolar? en çok sorulan sorular arasında yer aldı. Nasıl zayıflanır sorusunun yanıtı aslında oldukça basit, diyet ve egzersizle.
Göz Atın
App Store ve Google Play Store üzerinden Android ve iOS işletim sistemine sahip cihazlarınıza indirerek kullanabilecek pek çok diyet ve egzersiz mobil uygulaması bulunuyor.
İşte fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek 10 mobil uygulama:
- Yogayla Kilo Verme
- 7 Dakikada Kilo Verme
- Kilo Verme Koçu
- Diyet Listesi ile Zayıflama
- YAZIO
- 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi
- Aralıklı Oruç
- Nike Run Club
- adidas Running by Runtastic
- 30 Gün İçinde Göbek Eritme Egzersizleri
- Hem huzura kavuşun hem de