Diyet ve egzersizin yanı sıra bazı yiyecek ve içecekler de kilo vermeyi destekleyebilir. Bitki çayları, zayıflama sürecinde tercih edilebilir.
Çoğu kimse fazla kilolarından kurtulmak isterken gündelik koşturmaca sebebiyle düzenli olarak egzersiz yapabilmek için yeterince zaman ayıramıyor. Bu sebeple diyet sürecini desteklemek amacıyla mucizevi iksirler peşinde koşuyor. Bitkisel çayların metabolizmayı hızlandırma faydası nedeniyle kilo vermeyi destekleyici olduğu bilimsel araştırmalar tarafından kabul ediliyor.
Fakat bitkisel çaylar kilo vermeye sadece destekçi olur. Aşırı kilo almanız ile verememenize sebep olan beslenme şeklini değiştirmeden, yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermek çok da mümkün değildir. Fakat bitkisel çayları zorlu bir dönem olan diyet esnasında size diyeti destekleyici olabilir.
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olan yeşil çayı limon ve maden suyu ile tükettiniz mi?
Peki yeşil çay + limon + maden suyu kürü nasıl hazırlanır? İşte kilo verdiren yeşil çaylı limon ve maden suyu detoks çayı…
MALZEMELER:
- 1 şişe maden suyu
- 2 tatlı kaşığı yeşil çay
- Yarım adet limon
- Yarım litre kaynar su
YAPILIŞI:
Kaynamış olan yarım litre suyun içine yeşil çayı ilave edip 10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra çayın içine yarım limon sıkarak kabuğuyla beraber demlenen çaya koyun. Maden suyunu karışıma döküp çayı hazır hale getirin. Oda sıcaklığında olmak şartıyla öğün aralarında karışımı tüketin. Yağ yakma oranı düzenli tüketilmesi ile doğru orantılıdır. Bu yüzden karışımı aksatmadan tüketmeye dikkat etmenizde fayda var.
SODALI YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR?
Yeşil çay: İştah kesmesinin yanı sıra yağ yakımını da kolaylaştıran yeşil çay, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Maden suyu: Maden suyunun içerisinde bulunan yararlı mineraller kilo vermenize yardımcı olacaktır. Yemekten sonra oluşan şişkinlik ve hazımsızlığa da iyi gelir.
Limon: Vücudun gün boyu dinç kalmasını sağlayarak, yağ yakımını kolaylaştırır.