Uyurken hepimiz farklı pozisyonda yatarız. Kimimiz, sırtüstü kimimiz ise yüzüstü uyumayı tercih ediyor.
Sırtüstü uyumanın daha sağlıklı olduğu söylense de, çoğu kişi daha rahat olduğunu düşünerek yüzüstü uyuyor. Ancak rahat olduğu düşünülen yüzüstü uyumanın oldukça zararlı olduğu ortaya çıktı.
Yatış pozisyonunun önemine dikkat çeken uzmanlar, kesinlikle sırtüstü uyunması gerektiğini ve yüzüstü uyumanın vücuda zarar verdiğini vurguluyor.
Uzmanlar, yüzüstü uyumanın vücutta geri dönülmez zararlar yarattığını ifade ediyor. Peki yüzüstü uyumanın zararları neler?
YÜZÜSTÜ UYUMANIN OLUMSUZ ETKİLERİ
Yüzüstü yattığımız için iç organlara fazla basınç uygulanıyor.
Aynı zamanda, yüzün sürekli yastığa temas etmesi kan dolaşımını olumsuz etkileyerek, ciltte kırışıklık meydana getirebilir.
Omurgaya uygulanan gereksiz baskı sonucunda ise boyunda ve omurgalarda ağrı meydana gelebilir.
Parmaklarda ve ellerde uyuşmaya neden olduğu da bilinen problemler arasında yer almaktadır.