Bahar mevsimi, doğanın uyanışının en güzel zamanlarından biridir. Ancak bazı insanlar için bahar ayları, alerjik reaksiyonların arttığı bir dönemdir. Bahar alerjisi, özellikle polenlerin havada çokça bulunduğu bu dönemde, burun akıntısı, hapşırma, gözlerde sulanma gibi belirtilerle kendini gösterir.
Bahar alerjisinden kurtulmak için birçok yöntem bulunmaktadır. İşte size bahar alerjisinden kurtulmanın yolları:
İLAÇ KULLANIMI
Bahar alerjisi belirtilerini hafifletmek için doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz. Antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları gibi ilaçlar, alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir.
EVDE TEMİZLİK
Evdeki toz, polen ve diğer alerjenleri azaltmak için sık sık temizlik yapmak önemlidir. Halılarınızı ve perdelerinizi düzenli olarak temizleyin, yastık ve yorganlarınızı yıkayın.
DOĞAL YÖNTEMLER
Bazı doğal yöntemler de bahar alerjisinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, tuzlu su ile burun temizliği yapmak, alerjik reaksiyonları azaltabilir. Ayrıca, bal ve zencefil gibi doğal gıdalar da bağışıklık sisteminizi güçlendirerek alerjik reaksiyonları azaltabilir.
DIŞARI ÇIKARKEN ÖNLEM ALIN
Polenlerin yoğun olduğu günlerde dışarı çıkarken maske takmak, gözlük takmak ve şapka giymek alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olabilir.
BESLENME DÜZENİ
Sağlıklı beslenmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bahar aylarında taze sebzeler ve meyveler tüketmek, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olabilir.
Bahar alerjisinden kurtulmak için yukarıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. Ancak, eğer belirtileriniz çok şiddetli ise mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Doktorunuz size önerdiği ilaçlar ve tedavi yöntemleri ile bahar aylarını keyifle geçirebilirsiniz.
Yorumlar kapalı.