Muz kabuğu, muzun yenilebilir kısmı kadar faydalıdır. İçinde bulunan birçok besin ve antioksidanlar sayesinde sağlık açısından birçok faydası vardır. Bu yazımızda, muz kabuğunun faydalarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞINA KATKISI
Muz kabuğu, içerisinde yüksek miktarda lif bulundurur. Bu lifler, sindirim sistemi sağlığı için son derece önemlidir. Lifler sayesinde bağırsak hareketleri düzenlenir ve kabızlık gibi sindirim problemleri önlenir.
CİLT SAĞLIĞINA OLAN ETKİSİ
Muz kabuğunun içerisindeki antioksidanlar, cilt sağlığına da katkı sağlar. Ciltteki hücreleri yenileyerek, cildin daha parlak ve genç görünmesine yardımcı olur. Aynı zamanda cildin nem dengesini de korur.
KOLESTEROL SEVİYESİNİ DÜŞÜRÜR
Muz kabuğunun içerisindeki fitokimyasallar, kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bu sayede kalp sağlığına da katkı sağlar.
İLTİHAP ÖNLEYİCİ ETKİSİ
Muz kabuğunun içerisindeki polisakkaritler, iltihap önleyici özellik gösterir. Bu sayede vücutta oluşabilecek iltihaplanmaların önüne geçilir.
KOLON KANSERİNE KARŞI KORUYUCU
Muz kabuğunun içerisindeki antioksidanlar, kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir. Özellikle kolon kanseri gibi sindirim sistemi kanserlerine karşı koruyucu etki gösterir.
Sonuç olarak, muz kabuğu birçok faydası olan bir besindir. Sindirim sistemi sağlığından cilt sağlığına kadar birçok alanda faydalıdır. Ancak, muz kabuğunu tüketmeden önce iyice yıkamak ve temizlemek gerekmektedir.
DİŞ BEYAZLATMAK İÇİN MUZ KABUĞU
Muz kabuğu, içerdiği potasyum, magnezyum ve manganez gibi mineraller sayesinde dişleri beyazlatmaya yardımcı olabilir. Kabuklarındaki malik asit, diş minesini beyazlatarak plakları ve lekeleri giderir. Dişlerinizi beyazlatmak için, iç yüzeylerindeki beyaz kısımlarını dişlerinize sürterek 2-3 dakika boyunca ovun.
BAŞ AĞRISI İÇİN MUZ KABUĞU
Muz kabuğu, içerdiği magnezyum sayesinde baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Magnezyum, damarları genişleterek kan dolaşımını artırır ve böylece baş ağrısının şiddetini azaltır. Baş ağrısı için muz kabuğu kullanmak için, kabuğun iç yüzeyini alnınıza veya baş ağrısının olduğu bölgeye yerleştirin ve hafifçe masaj yapın.
MUZ KABUĞUYLA BİTLERİ ÖLDÜRÜN
Muz kabuğu, içerdiği antioksidanlar sayesinde bitleri öldürmeye yardımcı olabilir. Kabukların iç yüzeyleri bitleri doğal olarak öldüren bir enzim olan kitinaz içerir. Bitleri öldürmek için, kabuğun iç yüzeyini ısırılan bölgeye yerleştirin ve 30 dakika bekleyin.
Yorumlar kapalı.