Bağırsaklarımızın düzgün çalışmaması kabızlığa yol açabilir. Az sıvı tüketimi ve düzensiz beslenmek de kabızlığı tetikler. Sağlıklı yaşama dair yaptığı açıklamalarla herkesin dikkatini çeken Prof. Dr. Canan Karatay kabızlığa karşı etkili olan muhteşem besini açıkladı. Günde bir kaşık tüketeceğiniz andız pekmezi sayesinde kabızlıktan kurtulmak mümkün.
VÜCUT DİRENCİNİ KORUYOR VE KABIZLIĞI BİTİRİYOR
Andız pekmezinin Ramazan Ayı için biçilmiş kaftan olduğunu söyleyen Karatay, sahurda bir kaşık tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. Sahurda bir kaşık andız pekmezi içenlerin vücut direnci düşmüyor. Özellikle Ramazan Aylarında ya da oruçluyken insanlar vücut direnci düşüklüğü ve kabızlık sorunu yaşar. Bazen de tüketilen katkı maddeli gıdalar sindirim bozukluğu meydana getirir ve insanlarda kabızlık sorunu ortaya çıkarır.
ANDIZ PEKMEZİNİN FAYDALARI
Düzenli tüketildiğinde kabızlığı da bıçak gibi kesen pekmezin diğer faydaları şu şekilde:
İçerdiği esansiyel yağlar sayesinde antioksidan özellikler gösteren andız pekmezi, vücut direncini artırıyor.
Vitamin ve mineral açısından zengin olan andız pekmezi sağlık sorunlarının tedavisinde de kullanılıyor.
Ağız içi yaralarına iyi geliyor ve yara oluşumunu engelliyor.
Diş eti iltihabı ve ağız kokusu gibi çeşitli ağız hastalıkları problemlerine iyi geliyor.
Eklem, kemik erimesi ve romatizma ağrılarına iyi geliyor.
Kemik sağlığına iyi gelerek, osteoporoz riskini azaltıyor.
Düzenli tüketildiği taktirde toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
Sindirim sistemine faydalı olarak, kabızlık gibi hastalıkların tedavisinde kullanılıyor.
ANDIZ PEKMEZİ NASIL KULLANILIR?
Karar’da yer alan habere göre andız pekmezi genellikle doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılır. Kahvaltıda peynir, zeytin ve ekmek üzerine sürülebilir veya sıcak süt veya çay ile tüketilebilir. Ayrıca, yemeklere tatlandırıcı olarak da kullanılabilir. Bazı tariflerde, andız pekmezi, tahin, ceviz veya badem ezmesi ile karıştırılarak tüketilir. Andız pekmezi, diğer tatlandırıcılar gibi fazla tüketilmemelidir. Günlük önerilen miktar, 1-2 yemek kaşığıdır.
Yorumlar kapalı.